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NÖGKK startet Programm „Rücken fit“

Rücken- und Nackenbeschwerden sind bereits Volkskrankheit Nummer eins. Vor allem die Generation 40+ hat Probleme mit der Wirbelsäule. Dabei wären viele Rückenbeschwerden durch einfache Maßnahmen zu verhindern. Deshalb startet die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) gemeinsam mit ASKÖ NÖ das Bewegungsprogramm „Rücken fit“. Das Programm läuft acht Wochen und bietet sportwissenschaftliche Tests und einen Rücken-Fit-Kurs mit acht Einheiten zu je 1,5 Stunden. Die Teilnehmer/innen werden sowohl am Beginn als auch am Ende des Programms durchgecheckt:

  • Back Check zur Messung der Kraftfähigkeit unterschiedlicher Muskelgruppen

  • Manuelle Muskelfunktionstests zur Untersuchung bestimmter verkürzter und abgeschwächter Muskelgruppen bzw. muskulärer Dysbalancen

  • Wirbelsäulenscreening zur Darstellung der Form der Wirbelsäule

    Der Kostenbeitrag für das Programm beträgt € 54,--/Person. Mitmachen können nur NÖGKK-Versicherte (bzw. Mitversicherte). Achtung: begrenzte Teilnehmerzahl!

    Auftaktveranstaltung „Rücken fit“

    Wo: Schloss St. Peter in der Au, Hofgasse 6, 3352 St. Peter in der Au

    Wann: Auftaktveranstaltung 20.09.2017, 18:30 Uhr

    Anmeldung erforderlich unter 050899-0154

    Kursbeginn: 04.10. 2017, 18:30 bis 20:00 Uhr

Rückenfit.pdf

Montag, 28. August 2017